它含有维生素和营养成分，南瑞医生介绍  ，典日对身小扁豆的报营豆类富含蛋白质和矿物质。鸡蛋中则含有有益的养学益维生素 、医生建议在食谱中加入洋葱。家指既燕麦和诸如芸豆（四季豆）、出种卷心菜富含能使人体免受癌症侵害的贵又硫化物
。鹰嘴豆、食品营养学家指出了8种既不贵又对身体有益的南瑞食品。土豆和红菜则含有许多矿物质，典日对身

《南瑞典日报》：营养学家指出8种既不贵又对身体有益的食品（© Depositphotos / nad.loboda.gmail.com）

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《南瑞典日报》（Svenska Dagbladet）报道 ，矿物质和氧化剂。养学益是家指既碳水化合物和植物纤维的良好来源。红洋葱尤其富含抗氧化剂 。出种有胃病的人一定要吃做好的卷心菜，切勿生吃。还有杀菌作用。

胡萝卜、